Strečink a mobilita · Pardubice a okolí
Strečink a mobilita celého těla
Strečink pochází z anglického slova "STRETCH" a ve zjednodušeném překladu znamená protahování. Jedná se o účinnou metodu, která umí přirozeně a šetrně připravit svaly na zvýšenou zátěž. Strečinkové cviky nejsou určeny pouze pro sportovce, ale zároveň jsou vhodným a časově nenáročným cvičením pro každého.
Cena dle domluvy / cca 60 minut
Co od služby očekávat
Udržuje pružnost svalů a šlach
Předchází svalové nerovnováze
Snižuje riziko poranění
Zlepšuje kloubní pohyblivost
Snižuje tělesné napětí
Udržuje dobrou tělesnou i duševní kondici
Typy
Dynamický strečinkPřed tréninkem, jako rozcvičení.
Statický strečinkPo výkonu, relaxace a zvýšení rozsahu pohybu.
Video k tématu
Pojďme na tom zapracovat
Napište mi, co potřebujete, nebo si rovnou vyberte termín. Úvodní konzultace je zdarma.